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안녕하세요 여러분~ ^^*

박보정 다옴 필라테스 요가 입니다!!

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얼마 전에 저희 요가원에서 요가 지도자 자격증과

필라테스 지도자 자격증에 대한 게시글을 올렸었는데요!

필라테스 지도자 자격증 과정에 필요한 동작들을

네이버TV 영상을 통해 몇가지 보여드릴 예정이에요.

네이버 tv를 통해서 몇가지 동작들을 꾸준히 업로드할 예정입니다ㅎㅎ

공부하시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다!

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그럼 어떤 동영상인지 한 번 같이 보고 올까요~?

아래의 영상을 클릭해주세요.

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네이버 TV https://tv.naver.com/v/5483842

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영상 잘 보고 오셨나요~?

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위의 영상에서 보여드린 Single arm push with Kneeling 동작은 코어, 팔 주변 근육 강화, 견갑골의 안정성을 높여주는 운동입니다.

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꿀같은 주말이 지나고 벌써 월요일이 왔네요ㅎㅎ

이번 주도 즐거운 운동 하시고

더 활기찬 하루 되시길 바랍니다^^*

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요가 지도자 자격증, 필라테스 지도자 자격증 상담은 맨 위의 연락처로 연락 주시면 상담 도와드리겠습니다~

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